210-9480530-531

Aqua Aerobic

 Φορέστε το μαγιό σας και ελάτε να δοκιμάσετε Aqua Aerobic, ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης με πολλά πλεονεκτήματα.

Η αερόβια άσκηση μέσα στο νερό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αθλητική σας φόρμα, γυμνάζοντας όλο σας το σώμα. Ο συνδυασμός των ασκήσεων με λάστιχα ή άλλων βοηθητικών οργάνων ενδυναμώνει τα χέρια, την πλάτη και τα πόδια σας ενώ κάθε κίνηση, βρίσκει την αντίσταση του νερού με αποτέλεσμα να η προσπάθειά σας να είναι πιο αποτελεσματική. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής σας βοηθά να χάσετε τα περιττά κιλά, όχι απότομα αλλά σταδιακά, ο ιδανικός τρόπος για να διατηρήσετε την καλή φυσική σας κατάσταση για περισσότερο καιρό. Μαζί με το ανεπιθύμητο βάρος το aqua aerobic συμβάλλει στην σύσφιξη και την γράμμωση του σώματος, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμών.

Επιπλέον, το πρόγραμμα aqua aerobic λειτουργεί ευεργετικά σε όσους ταλαιπωρούνται από πόνους στη μέση, ενοχλήσεις στα γόνατα ή αρθριτικά. Η άσκηση στο νερό σας βοηθά να γυμναστείτε χωρίς να επιβαρύνετε τις αρθρώσεις σας, συμβάλλοντας παράλληλα στην πιο άμεση αποκατάσταση τυχόν τραυματισμών. 

Στο κλειστό κολυμβητήριο Λαμπίρη έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε μαθήματα Aqua aerobic που πραγματοποιούνται από εξειδικευμένους καθηγητές φυσικής αγωγής, όλη τη διάρκεια του έτους. Στις εγκαταστάσεις του κολυμβητηρίου θα βρείτε δυο θερμαινόμενες πισίνες, σύγχρονων προδιαγραφών, ώστε να απολαύσετε με ασφάλεια το πρόγραμμα γυμναστικής που επιθυμείτε. Η αερόβια άσκηση στο νερό απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και αποτελεί μια δροσιστική φυσική δραστηριότητα που σίγουρα θα αγαπήσετε!

Επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε σχετικά με την εγγραφή σας στο κολυμβητήριο, τα δικαιολογητικά χαρτιά που απαιτούνται και τον απαραίτητο εξοπλισμό.



Θέλω να παρακολουθήσω μαθήματα κολύμβησης

Εγγραφή