210-9480530-531

Pilates

Στο ιδιωτικό κολυμβητήριο Λαμπίρη λειτουργούν ολιγομελή τμήματα Pilates για άντρες και γυναίκες, μια μέθοδος εκγύμνασης και ενδυνάμωσης που σίγουρα θα αγαπήσετε.

Στοχεύοντας στον πλήρη έλεγχο του σώματος, η μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους ανεξαιρέτως, προσφέροντας ευεργετικά αποτελέσματα από τα πρώτα κιόλας μαθήματα. Η εκτέλεση των ασκήσεων  απαιτεί συγκέντρωση, καθώς η Pilates συμβάλει όχι μόνο στην εκγύμναση του σώματος αλλά και στην ολοκληρωμένη συνειδητοποίησή του. Στα μαθήματα Pilates κατανοείτε καλύτερα το σώμα σας και τη σωστή στάση που πρέπει να έχετε, μαθαίνετε σωστές αναπνοές, γυμνάζοντας παράλληλα τις κατάλληλες μυϊκές ομάδες με έμφαση στην περιοχή της κοιλιάς, η οποία θεωρείται το κέντρο του σώματος από τον Joseph H. Pilates, εμπνευστή της μεθόδου Pilates.

Οι ασκήσεις Pilates συμβάλουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση του σώματος, τονώνοντας το μυοσκελετικό σας σύστημα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο πιθανών τραυματισμών, ενώ ταυτόχρονα σας βοηθούν να εκτονωθείτε συναισθηματικά, μειώνοντας το άγχος της καθημερινότητας. Η pilates λειτουργεί ευεργετικά, χαρίζοντας μια αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης μετά από κάθε μάθημα.

Πού γίνονται τα μαθήματα pilates;

Τα μαθήματα pilates πραγματοποιούνται μέσα στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο στο κλειστό κολυμβητηρίου Λαμπίρη, με την παρουσία εκπαιδευτικού, εξειδικευμένου στην συγκεκριμένη γυμναστική, ο οποίος σας βοηθά να εκτελείτε σωστά κάθε άσκηση.



Θέλω να παρακολουθήσω μαθήματα κολύμβησης

Εγγραφή